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作者： 顏銘儀
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- 出版社：KIDO親子時堂
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美：願無條件與伊朗對話 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國國務卿龐培歐二日在瑞士表示，美國願無條件跟伊朗進行最暢銷產品2018熱門商品對話。 （法新社） 分享 facebook 美國國務卿龐培歐最暢銷產品暢銷產品二日表示，美國願意在「沒有前提條件的情況下」跟伊朗對話，但強調美國將繼續努力遏制伊朗的「惡意活動」，並稱過去很長一段時間，美國總統川普一直哪裡便宜限定商品表示願跟伊朗對話。龐培歐在跟瑞士外長凱西斯舉行的聯合記者會上說，「我們準備好在無前提條件的情況下進行對話。我們準備和他們坐下來談」，但他說美國將持續努力，從根本上扭轉伊朗的惡意活動。. } }); } 經典商品熱賣商品 法新社報導，川普政府去年退出伊朗與中美俄英法德六國在二○一五年談成核協議後，龐培歐這番發言是首次明確表示願無條件跟伊朗展開對話。龐培歐去年曾提出十二項嚴厲要求，稱伊朗在跟美國達成「新協議」前，須先滿足美方十二項嚴厲要求，而這些要求涉及了伊朗飛彈計畫、停止提煉濃縮鈾、關閉可用來生產鈽的重水反應爐以及美方所聲稱伊朗在區域內的「惡意影響」。此後，雙方陷入日益緊張的對峙狀態，美國除重新恢復對伊朗的制裁，近幾周還以因應伊朗潛在威脅為由，加派航空母艦戰鬥群等軍力到中東地區。但在過去一周，川普發言緩和緊張局面，稱美方不尋求伊朗「政權更替」，且可能和伊朗談判。然而，伊朗總統羅哈尼一日強調不會被「脅迫」與美國進行談判，只有在美國展現尊重態度的情況下，才會和美國坐下來談。
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷
【華人健康網圖文／陳怡錞營養師提供】中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅、烤肉…等都是中秋節的傳統活動之一，且大多人都會帶個「伴手禮」返鄉與家人團聚，開心團聚的同時，也增加了不少熱量攝取，三天的中秋假期，很可能就會增加5000~6000大卡的負擔。
Donna營養師建議：盡量選擇無糖的茶飲來代替含糖飲料，可以多用花草茶或檸檬來增加茶飲的風味。若真的無法抗拒含糖飲料的誘惑，也可與親友共享，減少喝進的飲料量。而喝含糖飲料之前，最好的方式就是先去運動，然後在運動後30分鐘內喝完，此時糖分可以進入肌肉被利用，較不容易變胖 (但若運動後60分鐘以後才喝，還是一樣會變胖的)。
4.高脂肪肉類
許多家庭中秋節會烤肉，應盡量應盡量避免高脂肪的肉類，像是：梅花肉、五花肉、牛小排、羊小排、雞翅膀，以及香腸、熱狗、臘肉…等加工紅肉製品。
Donna營養師建議：選擇較低脂的肉類，像是：去皮雞肉、蝦子、蛤蠣、花枝、雕魚、松阪豬、豬里肌肉…等都是不錯的選擇。並且多搭配蔬菜，可以將香菇、青椒、洋蔥…等蔬菜切塊與肉類串成烤肉串，或是用美生菜、蘿蔓包裹著烤好的肉一起吃，不僅能增加蔬菜攝取，也可以讓口感更清爽不油膩。
本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格
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