【網友一致推薦】宜蘭饗宴~熱賣好書
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商品訊息描述: 限時下殺最近流行商品特賣會 好山好水的蘭陽平原，靠山吃山、靠海吃海，優越的地理環境、天然資源豐沛，還有許多勤奮的農漁民。這裡的海產特別肥美、蔬菜瓜果鮮甜多汁，是美食家的饗宴樂園、料理師最愛的天然寶庫。
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網路熱銷大溪和南方澳是宜蘭縣內二個主要漁港，拜地理優勢所致，出海不遠就是絕佳的天然漁場，每年八月十一月有最肥美的紅喉，入冬到開春時的竹筴魚油脂最豐富、肉質最細緻，滋味鮮美的甜蝦和小龍蝦則四季都有。尤其大溪漁港附近海域擁有浮游生物密集的潮間帶和魚類喜歡棲息的大陸棚地形，漁獲種類多而肥美，除了漁船經常滿載而歸，港邊也不時聚集許多釣客。隨時提供饕客們活跳跳的現撈海鮮。
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商品訊息簡述:
作者： 程智勇
新功能介紹- 出版社：上旗文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/02/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
U18青棒／中華藍白隊36人名單出爐 3名火球男入列 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
玉山盃青棒錦標賽今天落幕，新北市以6：5擊敗桃園市奪冠，將由總教練周宗志率領中華青棒隊出本周限時購買折扣征今年8月底舉行的U18世界盃青棒賽，中華培訓隊36人名單也隨後出爐，分為藍、白兩隊暢銷排行 搶先看，將在6月中進行7場對抗賽，決定最終20人名單。. } }); } 今年U18世界盃國手選拔辦法，由玉山盃奪冠隊伍的總教練擔任U18中華隊教頭，另外從玉山盃及上個月王貞治盃青棒賽遴選好手入中華青棒培訓名單，今天選訓會議後也公布中華藍、白隊36人名單。名單中選進的14名投手中，投手群球速都至少都能達143公里，可以投到150公里的3名「火球男」潘文輝（新北市）、李晨薫（桃園市）、陳志杰（桃園市）也都入列。中華培訓隊藍、白對抗賽將自熱銷排行榜非逛不可9日起展開，在稻江棒球場進行7場對戰，之後選出中華隊20人正式名單，備戰8月30日在南韓釜山機張郡舉行的U18世界盃。中華青棒藍白隊36人名單。 分享 faceb購物特賣ook
中秋烤肉都吃下致癌物？4招保你腸道健康
下週一就是中秋節了，想必這個週末會有很多人聚在一起進行烤肉活動。為了避免「月圓人跟著圓」，甚至將許多致癌物吃下肚，國民健康署提醒民眾4招保腸道健康。
多蔬果
烤肉時很容易吃下過多的「多環芳香族碳氫化合物」，進而提高罹患大腸癌的風險。
所以中秋烤肉的食材盡量不要以肉為主，可以將肉串混合當季新鮮又含有豐富纖維的蔬菜，或是改以生菜包肉的吃法，除了幫助腸胃蠕動外，也能增加飽足感，不會一不小心就吃過量。
多運動
運動絕對是保健康的不二法門！根據國健署，關於大腸癌的發生，有21到25％可歸因於身體活動不足，而肥胖的人罹患大腸癌的風險也比一般人高出1到2倍。
所以除了大快朵頤後記得去散散步，將食物消化，平時也應保持規律的運動習慣，避免肥胖或疾病找上身。
少紅肉
世界衛生組織國際癌症研究總署（IARC）將「加工肉品」列為一級致癌物，而紅肉則是被列為2A級致癌物。IARC也指出，每天食用50克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險，每天食用100克的紅肉會增加17% 罹患大腸癌的風險。
所以在肉品選擇上，最好以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉，並且盡量少吃加工肉品。
要篩檢
根據104年癌症登記資料顯示，國人平均每13人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，所以除了飲食營養均衡、保持規律運動習慣外，也應定期接受篩檢。國健署提到，有研究證實定期每2年接受1次糞便潛血檢查，可有效降低2至3成的大腸癌死亡率。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
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