【大力推薦】東西少一點，更幸福！：幸福奶奶的生活整理術~熱銷中

 

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

每天只要30分鐘
18天即可打造整潔清爽的居家環境！
東西少一點，便能擁有無物一身輕的幸福。

日本超人氣部落格、總點閱數超過600萬人次的「權奶奶的生活妙方」精選集結成書！

關西的家庭主婦－權奶奶以自身的經驗，透過本書，告訴讀者家事整理的秘訣。每天只要利用三十分鐘動手整理，就可以擺脫雜亂無章，和想丟卻捨不得丟的雜物說再見。推薦給想過簡樸的生活、想丟棄雜物、想要改變居家環境的讀者們。

你現在過著什麼樣的生活呢？出門在外，回到家裡應該是最輕鬆愜意的，但明明待在家裡，仍然覺得喘不過氣來……。

每個收納的地方都是硬擠硬塞，無處可放的衣服散落一地。心想白米和罐頭不會腐壞，所以大剌剌地放在地板上；宣傳單、廣告信件也佔據了整個桌面。隨處擺放的雜誌、報紙，讓屋子顯得散亂而擁擠。太過零亂的結果，自己也提不起勁來整理；久而久之，只得望屋興嘆，不知該從何處著手。你是否已經束手無策了呢？

你真正期望的，是住在整潔乾淨的屋子裡，並且招待朋友來家裡玩。也希望有朝一日，自己不會再為滿坑滿谷的雜物煩惱。

日本超人氣部落客權奶奶，在本書中幫讀者規劃了18天的輕鬆整理術，藉由每天30分鐘的整理，就能讓居家環境煥然一新。

或許你會覺得「整理很麻煩，是件苦差事」，不過，在循序漸進的整理過程中，很不可思議地，整理會變成一件愉快的事。當居家環境變得整潔，心情自然會愉悅。而且是在短時間之內完成的，也很容易維持下去。動手整理推薦產品的時候，每天都會有驚喜的新發現！！

下殺權奶奶也提醒讀者，減少物品所帶來的餘裕是無法估計的。去除多餘物品所換來的時間，可沉浸在自己的嗜好；而省下來的金錢，更能用來享受旅行或欣賞戲劇。只要懷著一顆安穩富足的心，度過寶貴的現在，就能保持愉快的心情過簡樸生活。

經典商品作者簡介

權奶奶精選選購指南居住在關西的家庭主婦。開設的超人氣部落格「權奶奶的生活妙方（□□□□□□□□暮□□方）」，一個月點閱率超過五十萬人次。以「輕鬆快樂做家事」為主旨，和部落格的讀者一起組成「整網路熱賣產品理大隊」，共同分享多年累積下來的居家整理訣竅。

特賣會□□□□□□□□暮□□方：blog.goo.ne.jp/ikikcoco

CP值超高譯者簡介

莊雅琇最暢銷產品

畢業於淡江大學日文系、日本法政大學大學院（國際日本學□□□□□□□□□社會學研究科）。現為自由譯者，譯有《稻盛和夫：愈挫愈勇的自傳》（合譯）、《入社第1年的50堂課》、《東大腦完全養成》、《Dr.南雲7日瘦身術》等。

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  作者： 權奶奶   
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• 譯者： 莊雅琇
• 出版社：天下雜誌   
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• 出版日期：2013/03/20
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

法網／一盤未失！老辣費德勒 晉8強 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
瑞士費德優惠網站哪裡便宜勒今年重返法網，昨天闖進八強。 （歐新社） 分享 facebook 相隔四年再度重返法網賽場，卅七歲的「瑞士特快車」費德勒寶刀未老，昨天面對阿根廷的梅耶，費德勒的發球局完美守成，沒讓對手逼出任何破發點，以六比二、六比三、六比三取勝，以一盤未失之姿連非逛不可哪裡便宜過四關，生涯第十二度挺進法網男單八強。.好物分享2018流行產品 } }); } 手握廿座大滿貫男單金盃的費德勒，只曾在二○○九年在法網男單登頂，二○一五年法網止步男單八強後，他因身體傷勢或戰略考量缺席紅土賽季，不過費德勒今年澳網結束後，就表示自己沒有理由再缺席紅土賽季，暌違四年再度登上紅土大滿貫賽場。而他重返法網展現絕佳狀態，前三輪都以直落三輕鬆過關，昨天十六強面對世界排名第六十八、過去曾三度交手取得對戰勝率百分百的梅耶，費德勒一下場就展現氣勢，率先破發成功。此役費德勒的發球局都完美守成，沒讓對手逼出任何破發點，自己反而在十個破發機會中拿下五個，且讓對手出現卅一個非受迫性春節送禮推薦活動產品失誤，只用了一小時四十二分鐘再度以直落三過關。女雙部分，我國網球「一姊」謝淑薇與捷克搭擋史翠可娃在法網女雙連過兩關、抵達十六強後，昨天面對「東歐組合」拉脫維亞奧斯塔朋科／烏克蘭琪切諾克，以五比七、一比六遭到擊落，大會第三種子爆冷落敗，無緣晉級八強。

 馬拉松冠軍蘇志濱 教你保養膝蓋無痛完賽

(健康醫療網／記者曾正豪報導 )

跑步會不會傷膝蓋？根據運動筆記跑步大調查顯示，47%的台灣跑友有膝蓋疼痛的問題；由於每跑一步，膝關節就會承受七倍的壓力，所以70公斤的人跑一場馬拉松，膝蓋就會有好幾小時持續承重490公斤，膝蓋長時間的磨損，自然容易受傷，但是為什麼那些長年堅持跑步、甚至經常在馬拉松拿冠軍的名人，雙腳依然健步如飛？

膝蓋復原 急需補充「GAG醣胺聚醣」

剛拿下府城星光馬拉松冠軍的台南一哥蘇志濱，幾年前開始跑步後，不但年年領取多個冠軍獎杯，更代表台灣參加全球Wings for Life World Run，有馬場濱拉登的稱號，蘇志濱說：「只要姿勢正確、訓練量循序增加、跟正確的營養補充，跑步就會是訓練膝蓋很好的運動。」說到營養補充，一般觀念是跑步後身體需要大量的熱量及養分來進行修復，因此要補充優質的醣類、蛋白質跟水；不過，蘇志濱表示，這個時間點膝蓋也正在復原，卻急需補充「GAG醣胺聚醣」。

GAG是關節軟骨主要組成 「擦的GAG」快速補充

至於什麼是「GAG醣胺聚醣」？依據美國醫學期刊TOWNSEND LETTER相關研究指出，GAG是關節軟骨的主要組成，提供關節潤滑及緩衝減震的能力，對於關節功能正常運作極為重要；一般市面上的葡萄糖胺吃進去後大約6~8週才能轉換為GAG，對於馬拉松跑者而言太慢了，因此許多國際運動選手都以「擦的GAG」直接快速補充，而這種便利的補充方式源自於瑞士。

從紐西蘭青邊貽貝提取 當地人稱為「貝殼膠」

根據專業醫療研究機構Quintile IMS調查，每3位瑞士人就有2位會選擇GAG原料通過紐西蘭ORIGINAL PERNA EXTRAKT認證標誌、瑞士在地製造(Swiss Made)的指標性產品，該品市占率高達七成，可說是瑞士人家庭中的必備保養品。由於瑞士是高山國家，又是以銀髮族為主的高齡社會，十分重視膝蓋的保養，因此多使用從紐西蘭的青邊貽貝提取GAG做成擦的凝膠，當地人稱為「貝殼膠」。

補充GAG保養雙腳關節 馬拉松無痛完賽

蘇志濱也把瑞士擦的GAG保養方式分享到所屬的間歇跑團。「我們每週會在成大田徑場進行間歇訓練，以90秒交叉衝刺、緩和，反覆10-15趟1,200公尺的鍛鍊，在這樣高強度的訓練後，再用瑞士貝殼膠做關節保養。」蘇志濱說：「想要馬拉松無痛完賽，除了訓練就是保養。時時用擦的方式補充GAG保養雙腳關節，說跑就能馬上出發！」

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